Llegue pensando que iba a recibir una lista de alimentos prohibidos y sali con algo mas util: entender a que hora me convenia cenar y por que la mandioca me caia distinto segun el dia. A la tercera semana ya dormia de corrido, algo que no me pasaba desde hacia anos. Lo que mas valoro es que nadie me prometio milagros, solo un plan que pude cumplir.
Marta, Asuncion. Consulta de dosha y seguimiento por WhatsApp.
Mi problema era la digestion despues del almuerzo. En la consulta revisamos combinaciones simples con poroto y hierbas del mercado, sin sacar nada de mi cocina. Cambie el orden de los platos y la cantidad, nada mas. A las dos semanas la pesadez de la tarde habia bajado bastante y ya no necesitaba la siesta forzada.
Ruben, Lambare. Taller presencial y guia descargable.
Hice el taller de rutinas en Asuncion sin expectativas altas. Me sorprendio lo aterrizado del contenido: horarios reales, respiracion corta antes de comer, como leer las senales del cuerpo sin obsesionarse. Sigo usando la tabla de registro que nos dieron y me sirve para decidir si la cena de anoche fue buena idea o no.
Cecilia, Fernando de la Mora. Taller presencial.
Lo que me engancho fue la honestidad. Me dijeron que no iba a resolver en una semana lo que vengo arrastrando hace anos, y que el plan era para probar y ajustar. Eso me dio confianza. Ahora cocino con mas criterio, uso menos condimentos pesados de noche y despierto con menos pesadez en la boca.
Diego, San Lorenzo. Plan de siete dias con seguimiento.
